Une méthode unique d'auto guérison à faire à distance

5 modules / 20 vidéos + PDF 70 pages ( accès à vie )

Toutes les astuces pratique pour réussir son jeûne sec

Une formation basée sur l'expérience dans ce domaine

Programme complet – Masterclass Jeûne Sec. Introduction au jeûne sec (8 mn)

Présentation des principes, objectifs et bienfaits généraux du jeûne sec.

2. Sécurité et contre-indications (18 mn) Qui doit éviter le jeûne sec et pourquoi la prudence est essentielle.

3. Effets curatifs et autophagie (41 mn) Comment le jeûne sec active la régénération cellulaire et soutient l’immunité.

4. Symptômes pendant le jeûne sec (35 mn) Reconnaître les signes normaux et les signaux d’alerte pour rester en sécurité.

5. Circulation sanguine et jeûne sec (9 mn) Le rôle du jeûne sec dans l’optimisation naturelle de la circulation et de la vitalité.

6. Les 7 points clés du jeûne sec (21 mn) Les principaux mécanismes de guérison activés pendant un jeûne sec.

7. Jeûne sec en urgence (6 mn) Utilisation du jeûne sec dans certaines situations aiguës, avec précautions.

8. Jeûne sec et maladies auto-immunes (21 mn) Comment le jeûne sec peut contribuer à rééquilibrer le système immunitaire.

9. L’état d’esprit pendant le jeûne (52 mn) L’importance de la préparation mentale et de l’attitude intérieure.

10. Quand arrêter un jeûne sec (30 mn) Identifier les indicateurs de sécurité pour rompre le jeûne au bon moment.

11. Définition du jeûne et métabolisme (32 mn) Différences entre jeûne à l’eau et jeûne sec, et effets métaboliques spécifiques.

12. Cellules souches et jeûne sec (18 mn) Le potentiel régénératif du jeûne sec sur les tissus et la longévité.

13. Consultation avant un jeûne sec (11 mn) Pourquoi un avis médical est recommandé avant de commencer.

14. Perte de poids en jeûne sec (15 mn) Comment le corps utilise les graisses et l’eau métabolique.

15. Conseils nutritionnels généraux (27 mn) Les bases d’une alimentation saine et équilibrée pour soutenir le jeûne.

16. Ma méthode holistique de jeûne sec (16 mn) Présentation de mon approche personnelle corps-esprit du jeûne sec.

17. Protéines après le jeûne sec (15 mn) Pourquoi les protéines sont essentielles à une bonne récupération.

18. Jeûne sec et immunité (29 mn) Lien entre autophagie, défense immunitaire et vitalité globale.

19. Résine de sapin et détox (18 mn) Traditions autour de la résine comme soutien naturel pendant le jeûne.

20. Fin du jeûne sec : comment bien le rompre (39 mn) Les étapes clés pour sortir du jeûne en toute sécurité.

21. Rappel sur la prudence (22 mn) Importance de l’écoute du corps et des précautions fondamentales.

22. Objets utiles pendant le jeûne sec (20 mn) Outils pratiques pour mieux vivre l’expérience de jeûne sec.

23. Jeûne sec de 24–36 h pour la santé générale (8 mn) Un jeûne court comme remise à zéro naturelle du corps.

24. Toxémie et détox (18 mn) Comprendre la libération des toxines pendant le jeûne sec.

25. Les reins et le jeûne sec (8 mn) Effets du jeûne sec sur le repos et la régénération rénale.

26. Jeûne sec et longévité (19 mn) Lien entre autophagie, équilibre cellulaire et ralentissement du vieillissement.

27. L’autophagie expliquée (19 mn) Processus de nettoyage profond et recyclage cellulaire.

28. Avertissements et erreurs fréquentes (20 mn) Les erreurs à éviter pour jeûner en toute sécurité.

29. Effets curatifs prouvés jeûne sec (47 mn) Témoignages, recherches et observations sur les effets du jeûne sec.

30. Différence entre jeûne sec et jeûne à l’eau (21 mn) Pourquoi la détox est plus intense en jeûne sec.

31. Les 5 piliers de la santé (22mn) Alimentation, mouvement, sommeil, gestion du stress et relations saines.

32. Maladie de Lyme et jeûne sec (20 mn) Réflexion sur le rôle potentiel du jeûne sec dans la gestion de cette maladie.

33. Le jeune  sec répare l'adn et toutes les pathologies associées sont expliquées dans cette video.